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Tools, Strategies and Intuiton to heal the relationship with food and the body.

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14 St Andrews St, 3186 Brighton
+61 (0) 477 549230
info@nodietjourney.com

kerstinreithmayr

▽ Selbstliebe
▽ Selbstverwirklichung
▽ Manifestation
⇊ Gratis Herz Meditation ⇊
https://linktr.ee/kerstin_nodietjourney

🧩 ᴅᴀs ʟᴇʙᴇɴ ɪsᴛ ᴡɪᴇ ᴇɪɴ

🧩 ᴅᴀs ʟᴇʙᴇɴ ɪsᴛ ᴡɪᴇ ᴇɪɴ ᴘᴜᴢᴢʟᴇ - ᴅᴜ ᴇɴᴛsᴄʜᴇɪᴅᴇsᴛ, ᴡᴇʟᴄʜᴇs ʙɪʟᴅ ᴇɴᴛsᴛᴇʜᴛ 🧩

Ich persönlich empfinde das Leben ja als eine unglaublich aufregende Reise, in der ich mich immer wieder neu entdecken darf.
Manchmal fallen Dinge weg.
Manchmal kommen neue dazu.
Und später fügen sich vergessene Teile wieder zusammen und ich verstehe erst, warum ich dieses oder jenes gewählt hatte.

Das Leben ist wie ein interaktives Puzzle, dass dir mehr & mehr das ganze Bild zeigt und sich dennoch immer wieder verändert.

Die letzten Monate bin ich wieder tief in mich eingetaucht.
Um zu spüren, was die nächsten Schritte sind.
Wo es mich hinzieht.
Und wie sich meine Seele jetzt im Moment in der Welt ausdrücken möchte.

Deshalb liegt mein ganzer Fokus momentan auf meiner Website und meinen Angeboten. Und da gibt es so einige neue Dinge und neue Projekte ✨

❓Und du ❓𝗪𝗼𝗿𝗮𝗻 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲? 𝗞𝗿𝗲𝗶𝗲𝗿𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗷𝗲𝗸𝘁𝗲?
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♥️ LIKE wenn dir mein Bild gefällt ♥️
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► FOLLOW @kerstinreithmayr um kommende Projekte nicht zu verpassen ◄
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#kerstinreithmayrcoaching #lifeisapuzzle #puzzle #inspirationoftheday #inspiration #inspire #mindset #mindsetcoach #mindsetiseverything #changeyourmindset #mindsetquotes #mindsetmatters #persönlichkeitsentwicklung #personneldevelopment #bewohnerfrei #gedankentanken #unboxyourlife #spirituell #spiritualität #spiritualitätimalltag #energie #energiearbeit #seele #bewusstsein #bewusstseinserweiterung #unterbewusstsein #lebensenergie #verbundenheit #weisheit #workfromhome

↓ 𝒲𝒾𝑒 𝓋𝑒𝓇𝓈𝓅𝓇𝑜𝒸𝒽𝑒𝓃: Hier die Riesenportion Inspiration & Mut ↓
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Du fliegst in den Urlaub & kommst nicht mehr zurück!

Kannst du dir das vorstellen?

𝒩𝑒𝒾𝓃?

Aber genau das hat die liebe Laura von @ablondespassport gemacht!

Sie hat sich im 6-wöchigen Bali Urlaub aus dem Nichts ein Business aufgebaut und Ihren sicheren 9-5 Job zu Hause an den Nagel gehängt.

Ihren mutigen Weg & ihre inspirierende Story erzählt sie in Folge 48 meines #herpowerpodcast 🎙️

→ 𝐻Ö𝑅 𝑅𝐸𝐼𝒩 → und erhalte einige coole Mindset,- und Social-Media-Tipps!

Mittlerweile hat Laura sich ein erfolgreiches Business aufgebaut, indem sie anderen Menschen hilft, in die Ortsunabhängigkeit zu kommen und dabei Geld zu verdienen.
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❗️𝕄𝕒𝕝 𝕨𝕒𝕤 𝕒𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖𝕤❗️Wie gefällt dir dieses Thema? Kanntest du den Begriff „Digitale Nomaden“ vorher?
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#kerstinreithmayrcoaching #podcast #soundcloud #itunes #spotify #digitalenomaden #digitalenomadenfamilie #travel #traveltheworld #ablondespassport #freiheit #freiheitsgefühl #bali #quitjobtotravel #onlinearbeiten #onlinebusiness #neuewege #klarheit #selbsterkenntnis #selbstfindung #glaubenssätze #glaubensmuster #bewusstleben #hierundjetzt #persönlichkeitsentwicklung #weisheit #erwachen #positivegedanken #freudeamleben

👉 Du bist nicht falsch! Du bewertest es nur fal

👉 Du bist nicht falsch! Du bewertest es nur falsch! 👈
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Das, was du als Schwäche oder ‘Falschheit’ an dir bewertest, ist in Wahrheit deine größte Stärke!

Ｓｃｈｏｎｍａｌｄｒüｂｅｒ
ｎａｃｈｇｅｄａｃｈｔ ?

Das wichtige ist, zu erkennen:
► dass du nicht 'falsch' bist, sondern dass du etwas an dir als ‘falsch’ bewertest.

🧒 Vielleicht warst du als Kind sehr feinfühlig & man hat zu dir gesagt, du sollst nicht so ein Sensibelchen sein.
🗣️ Oder du warst unglaublich lebendig & man hat dich ermahnt, nicht so laut & wild zu sein.
🧎‍♀️Oder du warst sehr leise & wurdest als Mauerblümchen oder jemand, der nicht seinen Mund aufmachen kann, verurteilt.

Wenn du beginnst, die Bewertungen komplett rauszunehmen, dann wirst du erkennen:
► dass hinter all deinen ‘Schwächen’ unglaubliche Gaben und Geschenke liegen!

UND DAS SIND IN WAHRHEIT DEINE SUPERPOWERS!
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❓ 𝓣𝓮𝓵𝓵 𝓶𝓮❗️Welche ist deine Superpower, die du früher an dir bewertet hast?
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#kerstinreithmayrcoaching #coach #mentor #trainer #learning #lernen #superpowers #power #gabe #geschenk #geschenke #wohlfühlen #innereruhe #klarheit #selbsterkenntnis #selbstfindung #wertschätzung #selbstliebe #selbstliebelernen #bewusstsein #bewusstseinserweiterung #achtsam #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #weisheit #rethink #überdenken #unboxyourlife #bewohnerfrei #gedankentanken

Kannst du gut 🅽🅴🅸🅽 sagen? Für mich

Kannst du gut 🅽🅴🅸🅽 sagen?

Für mich persönlich war es früher immer leichter (oder auch komfortabler) JA zu sagen als NEIN.

Ganz einfach, weil ich Menschen nicht vor den Kopf stoßen wollte und Angst hatte, mich unbeliebt zu machen.
Ich wollte nicht abgelehnt werden und niemanden verärgern.
In so vielen Situationen ist mir ein JA von den Lippen gerutscht, das eigentlich ein NEIN hätte sein sollen.

NEIN.
Ein unglaublich 𝓴𝓻𝓪𝓯𝓽𝓿𝓸𝓵𝓵𝓮𝓼 Wort!

↬ Ein Nein zu anderen ist dein größtes Ja zu dir!
↬ Es ist das Ja für dein Leben!
↬ Deinen Weg!
↬ Deine Großartigkeit!
↬ Deine Wichtigkeit hier auf der Erde!
↬ Es ist das Ja zur Selbstliebe!

Nein zu sagen muss manchmal auch erst gelernt werden.
Diese Sätze haben mir dabei geholfen:
"Danke, ich werde dir später Bescheid geben." oder "Ich muss erst für mich reinspüren.".
Das hat mich gelehrt, nicht sofort Ja zu sagen und mir den Raum zu geben, eine bewusste Wahl zu treffen.

Und bei dir ❔
Wie geht es DIR mit dem 🅽🅴🅸🅽 sagen ❔

#kerstinreithmayrcoaching #neinsagen #neinsagenlernen #neinsagenkönnen #nein #no #lernen #learning #freiheit #innerefreiheit #freiheitsgefühl #fridayinspiration #inspiration #inspirationalquotes #inspirational #inspirations #spirituell #spiritualität #spiritualitätimalltag #selbstliebe #selbsterkentnnis #selbstfindung #achtsam #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #weisheit #wohlfühlen #innereruhe #klarheit #energie

ᴇɪɴᴇ ᴘᴏʀᴛɪᴏɴ ɪɴɴᴇʀᴇ füʟʟᴇ ᴜɴᴅ fʀᴇɪʜᴇɪᴛ ɢᴇfäʟʟɪɢ [̲̅?] 😉

Um diese beiden Zustände zu erlangen, ist es so wichtig, dass du Dankbarkeit für das empfindest, was du bereits hast!
Richte deinen Fokus dafür NICHT auf das, was du nicht hast.
Denn das bringt dich immer in einen Mangel-Zustand.

Ich merke durch unseren crazy Lockdown hier in Melbourne, dass meine Energie immer ein wenig sinkt, wenn ich daran denke, was ich gerade alles nicht tun kann… wo ich jetzt lieber wäre…. was aktuell nicht geht….
Und dann erzählt mir mein Kopf natürlich alle möglichen Geschichten, die mich noch weiter runterziehen.

Sobald ich aber meine Aufmerksamkeit wieder auf die Erkenntnis richte, was ich bereits alles habe und was ich jetzt tun & kreieren kann, hebt sich meine Energie.
Und ich sehe so viele Möglichkeiten, die ich in dem Moment zuvor nicht wahrnehmen konnte!

→ ᴅᴜ ʜᴀsᴛ ɪɴ ᴊᴇᴅᴇᴍ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴅɪᴇ ᴡᴀʜʟ, ᴡᴏʀᴀᴜf ᴅᴜ ᴅᴇɪɴᴇ ᴀᴜfᴍᴇʀᴋsᴀᴍᴋᴇɪᴛ ʀɪᴄʜᴛᴇsᴛ!

Und es geht nicht darum, dass du es immer perfekt machst – sondern vielmehr darum,
ᴅᴀss ᴅᴜ ᴡᴇɪssᴛ, ᴅᴀss ᴅᴜ ɪᴍᴍᴇʀ ᴀʟʟᴇs ᴠᴇʀäɴᴅᴇʀɴ ᴋᴀɴɴsᴛ!

❗️Also❗Auf was möchtest du deinen Fokus JETZT richten? ✨

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💾 𝓢𝓹𝓮𝓲𝓬𝓱𝓮𝓻 𝓭𝓮𝓷 𝓟𝓸𝓼𝓽
um immer wieder in den Fülle & Freiheits-Zustand zu kommen!
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#kerstinreithmayrcoaching #lockdown #melbourne #selbsterkenntnis #shift #shifting #fokus #fokusmodus #fokussiert #fülle #freiheit #innerefreiheit #freiheitsgefühl #positivegedanken #mentor #trainer #inspirationoftheday #inspiration #inspirationalquotes #persönlichkeitsentwicklung #bewusstsein #bewusstseinserweiterung #bewusst #bewusstleben #unterbewusstsein #weisheit #dankbarkeit #achtsam #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag

M E H R F Ü H L E N als andere - Schwäche od

M E H R F Ü H L E N als andere - Schwäche oder Stärke? 🏵️

Ist hier jemand unter euch, der auch solche Sprüche kennt wie „Ach, du bist viel zu sensibel!“ oder „Lass dir mal eine dicke Haut wachsen!”❓

Oder spürst du ganz einfach Dinge, die andere gar nicht wahrnehmen können❓

Ich selbst habe ganz lange gedacht, dass mit mir etwas falsch sein muss, weil ich
𝓈𝑜 𝓋𝒾𝑒𝓁𝑒𝓈 𝓈𝑜 𝒾𝓃𝓉𝑒𝓃𝓈𝒾𝓋 𝓌𝒶𝒽𝓇𝓃𝑒𝒽𝓂𝑒.
Ob Geräusche, Gerüche, Menschenmengen oder Energien.

Aber soll ich dir mal etwas sagen? Mittlerweile 𝓁𝒾𝑒𝒷𝑒 ich meine Feinfühligkeit und kann sie sogar 𝒶𝓁𝓈 𝓂𝑒𝒾𝓃𝑒 𝒮𝓉ä𝓇𝓀𝑒 𝓃𝓊𝓉𝓏𝑒𝓃!
Und ich habe dadurch auch gelernt, auf meine Bedürfnisse zu achten.

↬↬↬ Wie du ENDLICH heraus findest, ob auch du hochsensibel bist und wie du dies als ABSOLUTE SUPERPOWER für dich nutzen kannst, hörst du in der brandneuen Podcastfolge 47 meines #herpowerpodcast.

↬↬↬ Folge dem Link in meiner Bio und hör JETZT rein!
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❤️ 𝓛𝓲𝓴𝓮 ❤️ wenn du dich im Post wieder erkennst!

👥 𝓢𝓱𝓪𝓻𝓮 📩 den Beitrag in deiner Story oder mit jemandem, der das lesen muss!
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#kerstinreithmayrcoaching #coach #coaching #mindsetcoach #podcast #spotify #itunes #soundcloud #feinfühlig #feinfühligkeit #sensibel #sensibilität #sensibelchen #hochsensibel #hochsensibilität #spiritualität #spiritualitätimalltag #spirituell #achtsamkeit #achtsam #achtsamkeitimalltag #persönlichkeitsentwicklung #changeyourmindset #energie #wohlfühlen #selbsterkenntnis #selbstfindung #bewusstleben #weisheit

Neue Woche 🙏 Neues Glück 🍀 Neue Inspiratio

Neue Woche 🙏 Neues Glück 🍀 Neue Inspiration ✨

» 𝚜𝚎𝚒 𝚍𝚞 « und » 𝚐𝚎𝚗𝚒𝚎𝚜𝚜𝚎 𝚍𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙴𝚒𝚗𝚣𝚒𝚐𝚊𝚛𝚝𝚒𝚐𝚔𝚎𝚒𝚝 «

Du kennst bestimmt dieses Gefühl des nicht gut genug seins, wenn du dich wieder mal mit anderen vergleichst. Ganz oft geschieht dieses vergleichen ja nicht mal bewusst, sondern läuft in deinem Unterbewusstsein ab und plötzlich merkst du, wie du dich klein fühlst. Nicht richtig. Und einfach nicht genug.

𝘞𝘦𝘯𝘯 𝘴𝘰𝘭𝘤𝘩𝘦 𝘎𝘦𝘧ü𝘩𝘭𝘦 𝘢𝘶𝘧𝘬𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯, 𝘥𝘢𝘯𝘯:
【1.】Stopp dich selbst in diesem Moment!
【2.】Spür nach, ob du dich gerade mit irgendjemanden oder einem Standard im Außen vergleichst!
【3.】Bringe deine Aufmerksamkeit wieder nach Innen und nimm wieder deine Einzigartigkeit wahr!

❗️ ѕαg мαℓ ❗️
Hast du schon einmal ganz bewusst deine Einzigartigkeit so richtig genossen?
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#kerstinreithmayrcoaching #einzigartig #einzigartigkeit #einzigartigschön #individuum #mentor #trainer #coach #coaching #mindsetcoach #vergleich #inspirationoftheday #inspiration #inspire #inspireme #spiritualität #spiritualitätimalltag #spirituell #achtsamkeit #achtsam #achtsamkeitimalltag #innereruhe #persönlichkeitsentwicklung #mindset #wertschätzung #lebensenergie #freudeamleben #freude #weisheit #positivegedanken

Na, heute schon ins Leben verliebt? 😉💖 Nein

Na, heute schon ins Leben verliebt? 😉💖

Nein?

↓ Dann ließ DAS! ↓

Das Leben ist gar nicht so kompliziert oder ungerecht wie du manchmal glaubst!
Es spiegelt einfach nur deine Innenwelt wieder.

↓ Also ↓

💖 ᐯEᖇᒪIEᗷ ᗪIᑕᕼ IᑎS ᒪEᗷEᑎ ᑌᑎᗪ ᗪᗩS ᒪEᗷEᑎ ᐯEᖇᒪIEᗷT SIᑕᕼ Iᑎ ᗪIᑕᕼ! 💘

Du bist unzufrieden?
Nicht so glücklich, wie du es gerne wärst?
Der Erfolg bleibt aus, den du dir so sehr wünschst?
→ Dann setz dich mal hin und mache in diesen Bereichen eine Inventur!
📌 Welche limitierenden Glaubenssätze kannst du loslassen?
📌 Welche Verletzungen dürfen geheilt werden?
📌 Welche Veränderungen stehen schon lange an?
📌 Welche Gewohnheiten dienen dir nicht mehr?

Mach dich ran und verändere Schritt für Schritt deine Innenwelt.
Das Resultat wirst du im Außen gezeigt bekommen!
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𝔼𝕣𝕫ä𝕙𝕝 𝕞𝕚𝕣! Wann du das letzte Mal so richtig ins Leben verliebt warst und warum? 💘
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✨ 𝓛𝓮𝓼𝓼𝓸𝓷 𝓣𝓸 𝓛𝓮𝓪

✨ 𝓛𝓮𝓼𝓼𝓸𝓷 𝓣𝓸 𝓛𝓮𝓪𝓻𝓷: 𝓋𝑜𝓃 𝓂𝑒𝒾𝓃𝑒𝓂 𝑀ö𝓃𝒸𝒽 🙏

→ SWIPE RIGHT →

Anfang des Jahres war ich für ein paar Wochen in Japan und hab ein bisschen Zeit in einem Zen-Retreat verbracht.

Wir durften dort unter anderem auch Kalligraphie erlernen.

Was so einfach aussieht, ist in Wahrheit überhaupt nicht easy!
𝒜𝓃𝓈𝓉𝒶𝓉𝓉 𝓃𝓊𝓇 𝑒𝒾𝓃 𝓅𝒶𝒶𝓇 𝒮𝓉𝓇𝒾𝒸𝒽𝑒 „𝒽𝒾𝓃𝓏𝓊𝓈𝒸𝒽𝓂𝒾𝑒𝓇𝑒𝓃“,
𝒾𝓈𝓉 𝒦𝒶𝓁𝓁𝒾𝑔𝓇𝒶𝓅𝒽𝒾𝑒 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝒦𝓊𝓃𝓈𝓉,
𝑒𝒾𝓃𝑒 Ü𝒷𝓊𝓃𝑔 𝒾𝓃 𝒜𝒸𝒽𝓉𝓈𝒶𝓂𝓀𝑒𝒾𝓉 𝓊𝓃𝒹 𝐵𝑒𝓌𝓊𝓈𝓈𝓉𝓈𝑒𝒾𝓃
𝓈𝑜𝓌𝒾𝑒 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝑀𝑒𝒾𝓈𝓉𝑒𝓇𝓈𝒸𝒽𝒶𝒻𝓉.

In unserem Tempel durften wir vom Meister persönlich lernen ❤️

Meine Lieblings-Lesson war:
🖌️ “𝓔𝓼 𝓰𝓲𝓫𝓽 𝓴𝓮𝓲𝓷𝓮 𝓣𝓻𝓮𝓷𝓷𝓾𝓷𝓰 𝔃𝔀𝓲𝓼𝓬𝓱𝓮𝓷 𝓭𝓲𝓻 𝓾𝓷𝓭 𝓭𝓮𝓶 𝓟𝓲𝓷𝓼𝓮𝓵.“
👩🏻‍🎨 „𝓓𝓾 𝓶𝓾𝓼𝓼𝓽 𝓶𝓲𝓽 𝓭𝓮𝓲𝓷𝓮𝓶 𝓰𝓪𝓷𝔃𝓮𝓷 𝓢𝓮𝓲𝓷 𝓶𝓪𝓵𝓮𝓷.“
🌌 „𝓓𝓮𝓻 𝓟𝓲𝓷𝓼𝓮𝓵 𝓲𝓼𝓽 𝓭𝓪𝓼 𝓤𝓷𝓲𝓿𝓮𝓻𝓼𝓾𝓶. 𝓓𝓾 𝓫𝓲𝓼𝓽 𝓭𝓮𝓻 𝓟𝓲𝓷𝓼𝓮𝓵.”

Das war für mich nicht nur eine Kalligraphie-Stunde, sondern ein Schlüssel fürs Leben.
Ich erinnere mich immer wieder daran, dass 𝑒𝑔𝒶𝓁 𝓌𝒶𝓈 𝒾𝒸𝒽 𝓉𝓊𝑒, 𝒾𝒸𝒽 𝓂𝒾𝓉 𝓂𝑒𝒾𝓃𝑒𝓂 𝑔𝒶𝓃𝓏𝑒𝓃 𝒮𝑒𝒾𝓃 𝒹𝒶𝒷𝑒𝒾 𝒷𝒾𝓃!
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→ JETZT BIST DU DRAN: Hast du Kalligraphie schon einmal ausprobiert? Oder würdest du gerne mal? 🗒️
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❤️ 𝐋𝐚𝐬𝐬 𝐞𝐢𝐧 𝐋𝐢𝐤𝐞 𝐝𝐚! ❤️ Wenn du etwas Neues aus diesem Posting mit nimmst.

📫 Schalte die 𝗣𝗼𝘀𝘁-𝗕𝗲𝗻𝗮𝗰𝗵𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝘂𝗻𝗴 ein! 📫 Um keine meiner Geschichten mehr zu verpassen.
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💼💸 BUSINESS trifft SPIRITUALITÄT 🔮✨

💼💸 BUSINESS trifft SPIRITUALITÄT 🔮✨

Heute mal keine Solofolge in meinem #herpowerpodcast sondern ein Interview mit einem ganz besonderen Gast!

Ich habe mir die liebe @chiara_digiusto eingeladen um mit ihr über das Thema #SOULBRANDING zu sprechen!

Denn Chiara verbindet 𝐵𝓊𝓈𝒾𝓃𝑒𝓈𝓈 𝓂𝒾𝓉 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉𝓊𝒶𝓁𝒾𝓉ä𝓉 und hilft begeisterten Entrepreneurs ihre Marke aufzubauen.

Nicht wie üblich, nach starren Strukturen sondern 𝓋𝑜𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝑒𝒾𝑔𝑒𝓃𝑒𝓃 𝒮𝑒𝑒𝓁𝑒𝓃𝑒𝓈𝓈𝑒𝓃𝓏 𝒽𝑒𝓇𝒶𝓊𝓈, wo weibliche und männliche Energien ineinanderfließen und sich optimal ergänzen.

Du hast auch ein eigenes Business? Oder möchtest eins aufbauen und optimieren?
► Dann hör jetzt rein & hol dir wertvolle Branding-Tipps vom Profi! ◄
𝓛𝓲𝓷𝓴 𝓲𝓷 𝓶𝓮𝓲𝓷𝓮𝓻 𝓑𝓲𝓸!
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👣 Fᴏʟʟᴏᴡ 👣 @kerstinreithmayr, um keine Tipps & Tricks mehr zu verpassen!

🗣️ Sʜᴀʀᴇ 📩 den Post mit Jemandem, der ein Business hat & diesen Mehrwert braucht!
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@itunes @spotify @soundcloud

Heute mal eines meiner Lieblings-𝕎𝕖𝕣𝕜𝕫𝕖𝕦𝕘𝕖 für dich 🔧🪓🔨

Nicht aus der physischen Werkzeugkiste, sondern eher aus meinem Mindset.
Damit du dein Leben und jede Situation großartiger machen und mehr Bewusstsein einladen kannst!

»»» FRAGEN STELLEN «««

Es ist so simpel und dennoch unglaublich effektiv!
𝔻𝕖𝕟𝕟 𝕛𝕖𝕕𝕖 𝔽𝕣𝕒𝕘𝕖 ö𝕗𝕗𝕟𝕖𝕥 𝕕𝕚𝕣 𝕖𝕚𝕟𝕖 𝕟𝕖𝕦𝕖 𝕋ü𝕣 𝕞𝕚𝕥 𝕦𝕟𝕖𝕟𝕕𝕝𝕚𝕔𝕙𝕖𝕟 𝕄ö𝕘𝕝𝕚𝕔𝕙𝕜𝕖𝕚𝕥𝕖𝕟.

Fragen stellen ist einer der goldenen Schlüssel, um aus (d)einem limitierenden Denken und Mustern auszusteigen und zu erkennen, dass es immer einen Weg sowie eine Möglichkeit gibt.

Ich habe mir zum Beispiel seit Jahren angewöhnt:
» Nicht mehr zu schlussfolgern. Und wenn ich mich doch dabei erwische, sofort eine Frage zu stellen!

Anstatt zu sagen: "Das ist schwer. Das ist unmöglich. Das wird nie gehen. Ich werde es nicht schaffen. Ich bekomme sicher keinen Parkplatz. Ich werde sicher im Stau stehen. Den Job werde ich garantiert nicht bekommen."
» Stelle ich mir immer, immer, immer Fragen: „Was ist hier möglich?“
„Wieviel Leichtigkeit kann ich mit _____ haben?“
„Welche Möglichkeiten habe ich noch nicht gesehen, die ____ verändern würde?“

Und wenn ich meine Fragen gestellt habe:
» 𝔻𝕒𝕟𝕟 𝕤𝕦𝕔𝕙𝕖 𝕚𝕔𝕙 ℕ𝕀ℂℍ𝕋 𝕟𝕒𝕔𝕙 𝔸𝕟𝕥𝕨𝕠𝕣𝕥𝕖𝕟, 𝕤𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣𝕟 𝕝𝕒𝕤𝕤𝕖 𝕕𝕚𝕖 𝕀𝕟𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟𝕖𝕟 𝕖𝕚𝕟𝕗𝕒𝕔𝕙 𝕫𝕦 𝕞𝕚𝕣 𝕜𝕠𝕞𝕞𝕖𝕟 – 𝕨𝕒𝕟𝕟 𝕦𝕟𝕕 𝕨𝕚𝕖 𝕒𝕦𝕔𝕙 𝕚𝕞𝕞𝕖𝕣 ✨
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______________________________________________❓
📝 Schreib d̳i̳e̳ ̳l̳e̳t̳z̳t̳e̳ ̳F̳r̳a̳g̳e̳,̳ ̳d̳i̳e̳ ̳d̳u̳ ̳g̳e̳s̳t̳e̳l̳l̳t̳ ̳h̳a̳s̳t̳ in die Kommentare 📝
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ＴＨＩＳＦＯＲＴＨＡＴ Stellst du

ＴＨＩＳＦＯＲＴＨＡＴ

Stellst du dich oft an letzte Stelle, um es allen anderen recht zu machen?
Sagst du viel zu oft 𝗝𝗔 zu Dingen, obwohl du weißt, dass du eigentlich 𝗡𝗘𝗜𝗡 sagen solltest?

Ich war früher definitiv auf der
↑ 𝓁𝒾𝓃𝓀𝑒𝓃 𝒮𝑒𝒾𝓉𝑒 ↑ unterwegs!
Ein absoluter People Pleaser.
Dahinter sind so einige Ängste gestanden, die vielleicht der eine oder andere auch kennt,
→ nämlich abgelehnt, ausgeschlossen, nicht gemocht oder verurteilt zu werden.

Es hat einiges an innerer Arbeit gebraucht, bis ich viele meiner Glaubensmuster über mich selbst verändert habe
→ und ich bin so wie jeder andere auch, noch immer auf dieser Journey!

Doch mittlerweile lebe ich mein Leben definitiv auf der ↑ 𝓇𝑒𝒸𝒽𝓉𝑒𝓃 𝒮𝑒𝒾𝓉𝑒 ↑

❓ 𝕌𝕟𝕕 𝕕𝕦 ❓
Auf welcher Seite bist du? Und welchen Punkt möchtest du sofort austauschen?
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↪️ ❤️ 𝓛𝓲𝓴𝓮 wenn du dich im Post wieder erkennst ❤️

↪️ 👥 Wer braucht diese Message gerade? 𝓣𝓮𝓲𝓵𝓮 𝓮𝓼 mit demjenigen oder in deiner Story! 👥
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ɢᴀɴᴢᴇ 5 ᴍᴏɴᴀᴛᴇ ᴢᴜ ʜᴀᴜs

ɢᴀɴᴢᴇ 5 ᴍᴏɴᴀᴛᴇ ᴢᴜ ʜᴀᴜsᴇ & 4 ᴅᴀᴠᴏɴ ɪᴍ ᴠᴏʟʟ-ʟᴏᴄᴋᴅᴏᴡɴ 🙈🙉🙊
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Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass mir das Reisen nicht fehlt!
Was ich stattdessen gemacht habe, waren 𝓋𝒾𝑒𝓁𝑒, 𝓋𝒾𝑒𝓁𝑒 𝑅𝑒𝒾𝓈𝑒𝓃 𝒾𝓃 𝓂𝑒𝒾𝓃 𝐼𝓃𝓃𝑒𝓇𝓈𝓉𝑒𝓈 und die letzten Monate bin ich durch so einige Shifts (Wandlungen) durchgegangen.
.
Dennoch bin ich jetzt wirklich 𝑅𝐸𝒜𝒟𝒴 für die nächste Reise 🌏
Und zwar nicht nur in meinem Mind » sondern mit meinem Körper! 💃🤸🏻
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𝐿𝒶𝓈𝓈𝓉 𝓊𝓃𝓈 𝑔𝑒𝑔𝑒𝓃𝓈𝑒𝒾𝓉𝒾𝑔 𝒾𝓃𝓈𝓅𝒾𝓇𝒾𝑒𝓇𝑒𝓃: Wohin ging deine letzte Reise?
Markiere die Person, mit der du die nächste Reise antreten willst! 👥
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#kerstinreithmayrcoaching #lockdown #lockdown2020
#lockdownlife #reisen #reisenmachtglücklich #reisenistleben #reisenistschön #travel #traveltheworld #traveler #travelinspo #freiheit #freiheitsgefühl #unboxyourlife #gedankentanken #persönlichkeitsentwicklung #mindset #lebensenergie #lebensfreude #freudeamleben #freude #leichtigkeit #verbundenheit #hierundjetzt #durchatmen #klarheit #positivegedanken #positiv #energie

🔊 Ton an ihr Lieben 🔊 …ein kleiner Aussch

🔊 Ton an ihr Lieben 🔊

…ein kleiner Ausschnitt meiner neuen Podcastfolge „Reite die Welle deines Lebens“ 🌊♥️

Da das Thema ‘Surfen & was es für’s Leben lehrt‘ so gut bei euch ankam, habe ich eine eigene Epidose im #herpowerpodcast kreiert!

𝔸𝕝𝕝𝕖𝕤 𝕚𝕟 𝕕𝕖𝕚𝕟𝕖𝕞 𝕃𝕖𝕓𝕖𝕟 𝕜𝕒𝕟𝕟 𝕕𝕚𝕔𝕙 𝕫𝕦𝕞 𝕎𝕒𝕔𝕙𝕤𝕖𝕟 𝕓𝕣𝕚𝕟𝕘𝕖𝕟!

Selbst die Dinge, bei denen du es zuerst nicht vermutest. Auch sie zeigen dir, wo du in deiner Stärke bist und wo du noch in deine Stärke kommen darfst.
Für mich ist jeder Surftag ein Spiegel, wo ich gerade in meinem Leben stehe.
Ich hoffe, du kannst für dein Leben etwas davon mitnehmen, auch wenn du gerade nicht surfen kannst.

↪️ Hör jetzt rein! Link in meiner Bio.

↪️ 💌 Schreib mir in die Kommentare,
wie dir Folge 45 gefallen hat. 💌
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#kerstinreithmayrcoaching #surfen #surfergirl #surf #surflife #lernen #learning #weisheit #podcast #commitment #committed #commit #erfolg #erfolsgmindset #success #verbundenheit #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #achtsam #leichtigkeit #bewusstseinserweiterung #bewusstsein #bewusstleben #bewusst #unterbewusstsein #lebensenergie #lebensfreude #fülle #wertschätzung
@spotify @itunes @soundcloud

𝓢𝓾𝓬𝓱𝓼𝓽 𝓭𝓾 𝓲𝓶 𝓐𝓾ß𝓮𝓷 𝓷𝓪𝓬𝓱 𝓐𝓷𝓽𝔀𝓸𝓻𝓽𝓮𝓷?
▼
Das habe ich natürlich auch schon gemacht!
▼
Deshalb möchte ich wieder eine meiner Erfahrungen mit dir teilen, die uns genau das überdenken lässt.
▼
Eine meiner Mentoren hat nämlich mal zu mir gesagt ► "Kerstin, D̲U̲ ̲b̲i̲s̲t̲ ̲d̲i̲e̲ ̲Q̲u̲e̲l̲l̲e̲,̲ ̲v̲o̲n̲ ̲u̲n̲e̲n̲d̲l̲i̲c̲h̲e̲n̲ ̲M̲ö̲g̲l̲i̲c̲h̲k̲e̲i̲t̲e̲n̲.̲
Anstatt im Außen zu suchen, wende dich nach Innen.
Dort findest du deine nächsten Schritte und was wirklich für dich stimmig ist.
Die Ideen und Inspirationen, die dich und dein Business zum Wachsen bringen.
Was du loslassen musst, um in Flow und Einklang zu kommen.
I̲n̲ ̲d̲i̲r̲ ̲h̲a̲s̲t̲ ̲d̲u̲ ̲Z̲u̲g̲a̲n̲g̲ ̲z̲u̲ ̲A̲l̲l̲e̲m̲.̲"
▼
Vergiss also nicht, wenn du wieder mal im Außen nach Antworten suchst, dass alle Informationen in dir liegen!
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❤️ 𝓛𝓲𝓴𝓮 𝓲𝓽 wenn dich das in irgendeiner Weise berührt! ❤️
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👥 𝓢𝓱𝓪𝓻𝓮 𝓲𝓽 in deiner Story & schicke es an Jemanden, der das gerade lesen soll! 👥
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▼ Hier kommt 𝓣𝓮𝓲𝓵 2 für dich ▼

▼ Hier kommt 𝓣𝓮𝓲𝓵 2 für dich ▼

🌊 𝓛𝓮𝓻𝓷𝓮: Es wird immer jemanden geben, der besser ist als du. Nutze genau das & lerne von den Besten. Im Lineup sitze ich immer genau da, wo die Profis sitzen. Denn die kennen die besten Spots ;)
🌊 𝓞𝔀𝓷 𝔂𝓸𝓾𝓻 𝓢𝓹𝓪𝓬𝓮: Es kann schon mal viel los sein auf einer Welle. Das bedeutet, dass du auf der einen Seite natürlich immer respektvoll bleiben solltest. Auf der anderen Seite ist es auch wichtig, dir deinen Platz zu nehmen. Denn sonst nimmt ihn sich ein anderer.
🌊 𝓕𝓮𝓱𝓵𝓮𝓻: Du wirst Fehler machen. Lerne damit ok zu sein - auch manchmal andere damit zu verärgern. Setzte ein Lächeln auf und lerne aus deinen Fehlern.
🌊 𝓖𝓲𝓫 𝓷𝓲𝓮𝓶𝓪𝓵𝓼 𝓪𝓾𝓯: Es gibt tolle und weniger tolle Tage. Beide sind gleichwertig, denn beide Tage lassen dich wachsen.
🌊 𝓗𝓪𝓫 𝓢𝓹𝓪𝓼𝓼: Es geht nicht darum, wer der beste Surfer ist oder mehr Wellen bekommt. Sondern darum, dass du Spass hast.
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👉 Gibt dir dieser Post einen Mehrwert? -> FOLGE @kerstinreithmayr 👈
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↓ Bei welchem Sport nimmst du etwas fürs Leben mit? Und welche Learnings sind es?
Erzähl uns unbedingt davon 👏
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Seitdem ich in Australien lebe… ► habe ich

Seitdem ich in Australien lebe…

► habe ich mich ins 𝓢𝓾𝓻𝓯𝓮𝓷 verliebt!
Es bereitet mir so viel Spaß und Freude. Und hättest du gedacht, dass es auch etwas fürs Leben lehren kann??

↓ Lass mich ein paar meiner persönlichen Learnings mit dir teilen & schreib mir dann in die Kommentare, ob du das erwartet hast ↓

🌊 𝓡𝓮𝓰𝓮𝓵𝓶äß𝓲𝓰𝓴𝓮𝓲𝓽: Ich bin ja mehr der Tausendsassa & springe gerne von einem zum nächsten. Surfen hat mich gelehrt, dabei zu bleiben, um wirklich besser zu werden und es in seiner Tiefe zu erfahren.
🌊 𝓒𝓸𝓶𝓶𝓲𝓽𝓶𝓮𝓷𝓽: Um eine Welle zu erwischen, musst du 1000% commitet sein. Wenn du zu lange zögerst oder unentschieden bist, ob du die Welle anpaddeln sollst oder nicht, ist sie schon vorbei oder jemand anderer schneller.
🌊 𝓟𝓻ä𝓼𝓮𝓷𝔃: Eine der wertvollsten Dinge, die ich gelernt habe, ist vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Das Meer und die Wellen sind ständig in Bewegung. Wenn du nicht 'hier' bist, verpasst du die tollsten Wellen, spürst dein Board und deinen Körper nicht und landest sehr schnell in unliebsamen Waschmaschinen.
🌊 𝓚𝓸𝓶𝓯𝓸𝓻𝓽𝔃𝓸𝓷𝓮𝓷: Um besser zu werden, musst du dich immer wieder aus deiner Komfortzone heraus bewegen. Nur so kannst du dich entwickeln & wirklich wachsen.
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Zusätzlich zeigt mir Surfen jedes Mal wieder, wo ich jetzt gerade stehe und wo ich noch (hin) wachsen darf.
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Achtung! 🄽🄴🄶🄰🅃🄸🅅🄴 🄺🅁🄸🅃🄸🄺 🙅🏻

→ Das Thema der neuen Folge meines #herpowerpodcast ←

Negative Kritik kann ganz schön unangenehm sein & manchmal auch weh tun.
Doch lässt sie sich leider nicht vermeiden.
Umso wichtiger ist es also → dass du dich davon keinesfalls verunsichern lässt, sondern weiter deinen Weg gehst❕

Ich habe 4 hilfreiche Schlüssel für dich:

🗝️ Du hast keine Kontrolle darüber, was andere über dich denken!
Also EGAL wie du es machst, es wird immer jemanden geben, der damit nicht zufrieden ist.
🗝️ Wenn jemand dich kritisiert, sagt es mehr über IHN SELBST aus, als über dich!
🗝️ Trifft und triggert es dich, wenn dich eine Person kritisiert, dann hast du selbst noch etwas IN DIR aufzulösen!
🗝️ Hol dir NUR Rat und konstruktive Kritik von Menschen, die auf dem gleichen Weg sind wie du und bereits da sind, wo du mal hinmöchtest.

Link zum Podcast in meiner Bio!
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-> Meine Frage an dich: Wie geht es dir mit Kritik & lässt du dich verunsichern?
Hast du noch weitere Tipps bzw. Schlüssel für uns?
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❌ 𝒲𝒶𝓈 𝒹𝒾𝒸𝒽 🅽🅸🅲🅷🆃 𝒹𝑒𝒻𝒾𝓃𝒾𝑒𝓇𝓉 ❌

↑ Und das ist eine Liste, die ich EWIG fortsetzen könnte! ↑

Manchmal ist es gut, ein wenig darüber zu reflektieren, welche Definitionen du dir selbst gegeben hast oder wodurch du dich jetzt gerade definierst.

IN WAHRHEIT ABER 𝒷𝒾𝓈𝓉 𝒹𝓊 𝑒𝒾𝓃 𝓌𝓊𝓃𝒹𝑒𝓇𝓋𝑜𝓁𝓁𝑒𝓈, 𝓊𝓃𝒹𝑒𝒻𝒾𝓃𝒾𝑒𝓇𝓉𝑒𝓈 𝒢𝑒𝓈𝒸𝒽ö𝓅𝒻, 𝒹𝒶𝓈𝓈 𝓈𝒾𝒸𝒽 𝒾𝓃 𝒿𝑒𝒹𝑒𝓂 𝑀𝑜𝓂𝑒𝓃𝓉 𝓃𝑒𝓊 𝑒𝓇𝓈𝒸𝒽𝒶𝒻𝒻𝑒𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃!

↓ Welche 3 Dinge fügst DU der Liste in den Kommentaren hinzu? ↓ Was definiert dich 🅽🅸🅲🅷🆃 ? ↓
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🖱„Spieglein, Spieglein an der Wand…“ 🔮

🖱„Spieglein, Spieglein an der Wand…“ 🔮

wᴇɴɴ ᴅᴜ ᴊᴇᴅᴇɴ ᴍᴇɴsᴄʜᴇɴ ᴀʟs ᴇɪɴᴇɴ sᴘɪᴇɢᴇʟ ᴠᴏɴ ᴅɪʀ sᴇʟʙsᴛ ʙᴇᴛʀᴀᴄʜᴛᴇsᴛ, ᴠᴏʀ ᴀʟʟᴇᴍ ᴅɪᴇᴊᴇɴɪɢᴇɴ, ᴅɪᴇ ᴇᴛᴡᴀs ɪɴ ᴅɪʀ ʙᴇʀÜʜʀᴇɴ (ᴘᴏsɪᴛɪᴠ ᴏᴅᴇʀ ɴᴇɢᴀᴛɪᴠ), ʟᴇʀɴsᴛ ᴅᴜ sᴇʜʀ ᴠɪᴇʟ Üʙᴇʀ ᴅɪᴄʜ sᴇʟʙsᴛ.

↪️ Bewertest du jemanden, bewertest du in Wahrheit dich selbst.
↪️ Kritisierst du jemanden, kritisierst du in Wahrheit dich selbst.
↪️ Beschuldigst du jemanden, beschuldigst du in Wahrheit dich selbst.
↪️ Verletzt du jemanden, verletzt du in Wahrheit dich selbst.
↪️ Vergibst du jemanden, vergibst du in Wahrheit dir selbst.
↪️ Beginnst du jemanden aufrichtig zu lieben, beginnst du in Wahrheit eine Lovestory mit dir selbst.

Jeder Mensch, der in dein Leben tritt, hilft dir dabei, tiefer in deine Wahrheit einzutauchen!
Deshalb ist es so wichtig, immer bei dir selbst zu bleiben. Dich nicht in den äußeren Stories und Dramen zu verstricken. Und jeden Menschen dafür zu ehren, dass er dich wieder näher zu dir selbst bringt.

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