LASS DICH
INSPIRIEREN

Verliebe dich wieder ins Leben und
das Leben verliebt sich in dich!

LASS DICH INSPIRIEREN

- VERLIEBE DICH WIEDER INS LEBEN UND DAS LEBEN VERLIEBT SICH IN DICH! -

Energieräuber – Tipps, wie du mit Energievampiren umgehen kannst

In dieser Folge geht es um Energieräuber.

Energieräuber sind Menschen, die sehr negativ und immer im Drama sind. Die dir immer wieder die selbe Story erzählen. Weiterlesen

Negative Gedanken – 4 Schritte, wie du aus der Gedankenspirale heraus kommst

In der 2. Folge geht es um die 4 Schritte, wie du aus der negativen Gedankenspirale aussteigst.
Deine Gedanken erschaffen deine Realität.Weiterlesen

Dream Big – die 4 Schritte, wie du dein Leben nach deinen Regeln erschaffen kannst

Dream Big – du kannst es! Kein Traum ist zu groß, wenn er aus deinem Herzen kommt. Und alles ist möglich!

Meine 4 Schritte, um dein Leben nach deinem Geschmack zu erschaffen:Weiterlesen

Introducing: HER Power Podcast

Brauchst du in deinem Leben gerade ein bisschen mehr Leichtigkeit?
Dann bist du hier genau richtig!

HER Power ist dein Podcast für mehr Selbstliebe & Selbstverwirklichung.
Hier erfährst du jede Woche wie du mehr in deine innere Kraft kommst, dein Potenzial entfaltest und dein Leben nach deinem Geschmack kreieren Weiterlesen

3 Tipps für mehr Selbstliebe

Gehörst du auch zu denen, die ständig ihr Licht unter den Scheffel stellen.
Die ja nicht zu viel sein wollen.
Die Angst haben, mit dem, was sie können, anzugeben.
Die nie von sich behaupten würden, großartig zu sein.
Die sich auch nicht erlauben, sich selbst an erste Stelle zu stellen?Weiterlesen

Warum dein Gewicht kein Problem ist

„Ich kann mein Gürtelloch enger schnallen.“

 „Meine Kleider sitzen viel lockerer.“

 „Ich hätte mir nie gedacht, dass ich mit ‚Mindsetarbeit’ wirklich abnehmen kann und mich leichter und freier fühlen.“

Das sind ein paar O-Töne meines letzten No Diet Journey Kurses.Weiterlesen

Tipps zur Sättigung – wie weiß ich, dass ich satt bin? {Teil 4}

Kennst du deinen Sättigungspunkt? Bzw. glaubst du, dass du erst satt bist, wenn dein Bauch richtig voll ist?

In diesem Video(Blog) geht es darum, wie du erkennst, wann dein Körper genug hat und was es mit Hara Hachi Bu auf sich hat!Weiterlesen

Wie dir Achtsamkeit beim Abnehmen hilft {Teil 3}

In diesem Video erfährst du, wie dir Achtsamkeit beim Abnehmen hilft.

Achtsamkeit und Präsenz sind eine der wichtigsten Schlüssel beim intuitiven Essen, denn nur so kannst du die Signale deines Körpers wahrnehmen.Weiterlesen

Essen was dir schmeckt – ohne Gewicht zuzunehmen {Teil 2}

In diesem Video(Blog) erzähle ich dir vom zweiten Grundsatz des intuitiven Essens ‚Iss was dir schmeckt!‘

Wenn es keine Regeln, Verzichte oder Verbote gibt, musst du auch gegen nichts rebellieren! Somit werden sich auch dein Essverhalten und deine Gewohnheiten normalisieren und du kannst wieder frei leben.Weiterlesen

Was ist intuitives Essen -Deinen Hunger erkennen {Teil 1}

Was ist das überhaupt, dieses intuitive Essen?
Im folgenden Video(Blog) erfährst du, worum es beim Essen mit Intuition geht und ich erzähle dir vom aller ersten Grundsatz – „Iss, wenn du körperlichen Hunger hast.“ Weiterlesen