Ich wünsche dir eine fröhliche Weihnachtszeit!
In dieser Folge teile ich mit dir ein paar meiner besten Tipps, damit du gut und mit viel Leichtigkeit durch die Weihnachtszeit kommst.

Denn wir wissen ja alle, es kann zu Weihnachten auch richtig stressig, nervig und anstrengend werden.

Allgemeine Weihnachts-Tipps:

  1. Mach Weihnachten nicht allzu wichtig und signifikant. Die Frage ist viel mehr: “Wie möchtest DU dein Weihnachten gestalten?”
  2. Stoppe das People Pleasing und vergiss zu Weihnachten nicht, dass du auch wichtig bist!
  3. Gib Aufgaben ab. Du musst nicht alles alleine machen!
  4. Es muss nicht perfekt sein! Lass deinen Perfektionismus los.
  5. Was wäre, wenn deine höchste Priorität zu dieser Zeit SPASS ist?!

    Tipps für mehr Leichtigkeit beim Familienfest:

  6. Was ist deine innere Einstellung? Glaubst du, es wird ‘eh wieder anstrengend’, weil es immer so war. Projiziere nicht die Vergangenheit in dieses Weihnachtsfest und wähle für dich etwas anderes.
  7. Für was kannst du an deiner Familie und Weihnachten dankbar sein?
  8. Dehne deine Erlaubnis aus und übe dich im Werkzeug: “Alles ist einfach nur eine interessante Ansicht!” Wenn dich Kommentare und Situationen triggern, bleibe in Erlaubnis und arbeite später daran. Nimm’s nicht persönlich. Versuch dich nicht zu rechtfertigen. Und fang keinen Streit an (das vermiest dir nur das Fest!)
  9. Sei du selbst!

 

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