Seit dem die hektischen Morgen der Vergangenheit angehören, ist das die Zeit des Tages, die ich am liebsten habe.  Ob die Sonne scheint oder nicht, ich begrüße jeden Tag mit einem Sonnengruß und einem Power Detox Drink.

Die Zitrone vertreibt garantiert jede schlechte Laune und auch die Müdigkeit hat bei diesem Start in den Tag keine Chance mehr.

Warmes oder heißes Wasser weckt unseren Organismus sanft auf und bereitet ihn nach der nächtlichen Ruhe auf den Tag vor.  Nierenfunktion und Verdauung werden angeregt und in Kombination mit Zitrone und Kurkuma wird unsere Leber und unser Darm gereinigt und von Giften befreit. Zitrone wirkt außerdem stark alkalisch. So beginnt dein Tag nicht sauer (sondern basisch)! What a happy day!

Kurkuma ist nicht nur wunderschön gelb (und macht eine knallgelbe Zunge), sondern hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. In der ayurvedischen Medizin wird die Wurzel schon seit Jahrtausenden als Heilmittel eingesetzt. Bei uns nur als Gewürz bekannt, wirkt sich Kurkuma vor allem positiv auf unsere Verdauung und Leber aus.

Und so machst du dir deinen Power Detox Drink:

Heißes Wasser (bzw. warm)
½ Zitrone gepresst
¼ – ½ TL Kurkuma
Optional 1 Prise Cayenne Pfeffer

Nach dem Aufstehen trinken (vor dem ersten Kaffee oder Tee!). Und das machst du am besten jeden Tag für den Rest deines Lebens – it’s magic!
Wer den Geschmack von Kurkuma nicht mag, trinkt einfach heißes Wasser mit Zitronensaft.