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{Online Programm} No Diet Journey
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FREQUENCY SESSION
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Tools, Strategies and Intuiton to heal the relationship with food and the body.

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14 St Andrews St, 3186 Brighton
+61 (0) 477 549230
info@nodietjourney.com

kerstinreithmayr

SOUL•MIND•BODY
Potenzialentfaltung und Bewusstsein
♡ Selbst-LIEBE
➳ Selbst-VERWIRKLICHUNG
↠ Dein Dreamlife
🎙️Podcast HER Power
↡FREE ❤️Meditation↡

Vor ein paar Monaten hab ich noch überlegt, wo ic

Vor ein paar Monaten hab ich noch überlegt, wo ich als nächtest hinreise und mich nicht entscheiden können.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heute frag ich mich, wo ich als nächstes spazieren gehen mag.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Strand.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Park.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Einmal um den Block.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wow, wie schnell sich doch eine Perspektive verschieben kann. Und wie schön es ist, sich über die kleinsten Dinge im Leben zu freuen, die man sonst für so selbstverständlich gehalten hat ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Über was freust du dich gerade?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️Was hast du in deinem Leben so selbstverständlich genommen, dass es dir gerade wie Luxus vorkommt?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
________________________________________⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir haben gestern INSIDE gestartet - kostenlose tägliche Meditationen ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du kannst gerne dabei sein! Link zur HER Power Gruppe oder Telegram Gruppe 👆🏻in meiner Bio!

HO‘OPONOPONO - eine Healing Technik aus Hawai‘

HO‘OPONOPONO - eine Healing Technik aus Hawai‘i.

Ich bin ja gerade erst wieder aus Hawai‘i nach Hause gekommen und da ist mir seit langem wieder mal das Ho’oponopono Mantra über den Weg gelaufen.

Eine tolle Methode, um Muster und Themen aufzulösen, um wieder mehr in die eigene Größe und Stärke zu kommen.

Hör gleich rein in die neue Folge und erzähle mir, wie sie dir gefällt!
☝🏻Link zum HER Power Podcast findest du in meiner Bio.

Hab einen wundervollen Sonntag 💗
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#lifecoach #motivation #inspiration #coaching #love #mindset #lifestyle #life #persönlichkeitsentwicklung #coach #lifecoaching #erfolg #instagood #smile #achtsamkeit #success #happiness #meditation #entrepreneur #positivethinking #podcast #positivity #leben #selflove #quotesoftheday #veränderung #hooponopono #mindfulness #entwicklung #glücklich

Man sagt ja immer, man soll seine Sessions nicht g

Man sagt ja immer, man soll seine Sessions nicht günstiger machen.
Sich nicht unter seinem Wert verkaufen.
Nur was teuer ist, ist wirklich wertvoll.
Ich seh das anders.

Der Preis deines Produktes bestimmt nicht DEINEN Wert.
Und in vielen Fällen nicht mal den Wert des Produktes.

Es ist einfach nur ein Etikett mit einer Nummer, das du auf dein Produkt gibst.
Eine Zahl, mit der du dich (hoffentlich) wohl fühlst.
Nicht mehr und nicht weniger.

DEINEN Wert musst du schon selbst kennen und hat so gar nichts mit irgendetwas im Außen zu tun.

Ich kenne viele gratis Produkte, die mindestes soviel Wert wie ein 1000 Euro Programm haben.
Und 10.000 Euro Programme, wo du im Endeffekt nichts erhalten hast, außer dass du jetzt weißt, warum sich dein Coach seinen Porsche leisten kann.

Und daran ist weder etwas richtig oder falsch… jeder darf die Zahl auf sein Produkt schreiben, die er gerne möchte.

Das interessante ist allerdings, dass die meisten Coaches, die wirklich in ihrem Herzen angelangt sind und ihren Wert kennen, ihre Produkte sogar zu einem geringeren Preis verkaufen, als die meisten, denen es NUR um ihr Ego oder das 7-stellige Business geht.

Und ja, zu diesem Thema könnte man jetzt noch so viel mehr sagen…
Was ist überhaupt billig oder teuer?
Wertvoll oder nicht wertvoll?
Das kommt vielleicht in einem anderen Text 😊

Auf jeden Fall gibt es meine ✖️ 1:1 Coachingsessions und ✖️Frequency Sessions
bis ENDE APRIL zum HALBEN PREIS ❤️ Gutschein Code: loveyourself
Einfach beim Checkout Code eingeben ☝🏻Link in meiner Bio!
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Einfach mal das Tempo raus nehmen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vom zwanghaften Tun ins Sein fallen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Frieden in sich selbst schaffen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Disconnecten von der Online Welt und mit sich selbst, der Erde und dem Universum connecten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Stille lauschen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und erkennen, dass genau da alle Möglichkeiten liegen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Fülle.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Kreativität.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Ideen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Freude.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Erfüllung.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Einfach alles, was man so sehr im Außen sucht.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Weil wir das Tempo rausnehmen, kann die Erde endlich auch aufatmen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und Heilung auf vielen Ebenen geschieht mal wieder so ganz anders, als wir uns erwarten würden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A new Earth 🌍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Irgendwie passend hab ich erst vor ein paar Wochen wieder das Eckhart Tolle Buch „A New Earth“ entdeckt und in den Koffer gepackt!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Eine Empfehlung es (wieder) zu lesen ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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You can only measure what you loose. Never what yo

You can only measure what you loose. Never what you gain ~Kyle Cease⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ein unglaublich transformierendes Event - The End of Effort Meditation Retreat - ging gerade nach 6 Tagen zu Ende.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Stille.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Keine Ablenkungen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Offline.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meditieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit sich und dem Universum connecten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Space.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Magic.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was sich verändert hat, ist mir Worten nicht zu beschreiben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Worte gab‘s ja auch nicht viele... ☺️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich hätte so gerne mehr Fotos und Videos von diesem unfassbar tollen Event gemacht und gleichzeitig war es einfach schön, mal 6 Tage ohne Handy unterwegs zu sein und nicht an Social Media zu denken.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und richtig in jeden einzelnen Moment einzutauchen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wie ist das bei dir? Hast du immer dein Handy bei der Hand oder gehst du bewusst mit Social Media um? 🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Schreiben. Schreiben. Schreiben. Darum geht es in

Schreiben. Schreiben. Schreiben. Darum geht es in der Neuen Podcastfolge. Hör gleich rein☝🏻Link in meiner Bio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Saskia Schulte ist Kreativ- und Schreibcoach. Ehemalige Lektorin. Und hilft Menschen, ihre Message in Form von Büchern in die Welt zu bringen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Im Podcast räumt sie mit einigen Schreibmythen auf und bringt soviel Spaß in dieses Thema, dass man wirklich inspiriert ist und endlich sein eigenes Buch schreiben möchte!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hast du ein Buch in dir, das in die Welt möchte?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#bewusstsein #achtsamkeit #liebe #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #inspiration #motivation #dankbarkeit #erfolg #spiritualität #leben #mindset #glück #meditation #gedanken #selbstvertrauen #love #bewusstleben #selbstbewusstsein #natur #instagood #glücklich #gefühle #buch #nature #author #coaching #schreiben #spirit #energie

Sobald jemand etwas erfolgreich macht oder verkör

Sobald jemand etwas erfolgreich macht oder verkörpert, sieht es so unglaublich einfach aus.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aber das ist nur die Spitze des Eisberges, die aus dem Wasser ragt. Es sind die 10%, die du siehst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doch das was du nicht siehst, ist der Rest des Eisberges. Die anderen 90%!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das sind alle Wahlen, die man für sich getroffen hat - und jeden einzelnen Tag wieder auf’s Neue trifft.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das sind die vielen Momente des Scheiterns und wieder Aufstehens.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das sind die Tage, an denen man wie verrückt an sich gezweifelt hat - um dann wieder einen Schritt vorwärts zu gehen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das ist der Mut, den man jeden Tag zusammengenommen hat.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das ist die Veränderung, die nicht immer sehr angenehm war und man hat sie dennoch gewählt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Das ist das Vertrauen - auch wenn man manchmal nicht wusste, in was genau.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es ist die Disziplin, auch wenn man oft keine Lust dazu hatte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Und das loslassen der Kontrolle, wenn man eigentlich alles festhalten und kontrollieren wollte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es sind die unendlich vielen Schritte, die man in Dunkelheit gegangen ist, bevor man endlich durch die Eisdecke bricht und Licht sieht.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Vergiss das nicht, wenn du dich das nächste Mal mit jemandem vergleichst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Jeder geht seinen eigenen Weg.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und ist genau richtig, wo er gerade ist!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
DU bist genau richtig, wo du gerade stehst!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Und mit jeder Wahl, jedem Schritt, jedem ‘Scheitern’, jedem Erfolg kommst du dem näher, wer du wirklich bist! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #achtsamkeit #selbstliebe #mindfulness #liebe #persönlichkeitsentwicklung #inspiration #meditation #motivation #love #dankbarkeit #bewusstsein #glücklich #leben #gedanken #yoga #coaching #nature #glück #spiritualität #happy #mindset #erfolg #selbstvertrauen #selbstbewusstsein #achtsam #dankbar #lebensfreude #zitate #veränderung #instagood

DISZIPLIN UND SURRENDER ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alles in Japan ist eine Kunst und Meisterschaft. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das durfte ich im Kalligrafiekurs lernen. Was so easy aussieht – man muss ja nur ein paar Stricherl auf ein Papier malen – ist in Wahrheit gar nicht so einfach.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Den Pinsel auf eine gewisse Art und Weise zu halten, die Stärke und Form der Linien, die Bewegung dabei - alles ist eine Kunst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und diese Kunst kannst du nur durch jahrelanges Praktizieren erlernen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und ja, jeder kann ein paar Zeichen auf ein Papier malen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doch nur wer sich in der Tiefe damit beschäftigt, sich mit Körper, Geist, Seele und Herz dem ganzen widmet, nur dem offenbart sich die Magie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Sportler kann deshalb den Weltrekord brechen, weil er die gleiche Bewegung immer und immer wieder durchführt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Weil er übt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weil er dran bleibt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weil er jede mentale und physische Herausforderung meistert.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weil er nicht aufgibt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weil er seinem inneren Schweinehund nicht nachgibt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Weil er nicht den 100.000 anderen 'shiny objects' hinterherläuft.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Er praktiziert so lange, bis er nicht mehr Denken muss und sich dem Flow vollkommen hingeben kann.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und das ist der Moment, in dem das 'Unmögliche' möglich wird.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es ist der Sweetspot zwischen Disziplin und Surrender, der dir Universen an Möglichkeiten eröffnen kann⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Welcher Bereich deines Lebens braucht mehr Disziplin?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und wo bist du so diszipliniert, dass es jetzt Zeit ist, loszulassen und in Surrender zu gehen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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4 ‚Geheimnisse’, die ich aus dem Zen-Retreat m

4 ‚Geheimnisse’, die ich aus dem Zen-Retreat mitgenommen habe, kannst du dir in meiner neuesten Podcastfolge anhören (Link in Bio) ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❣️ Habe stets ein Beginner’s Mind
Wie oft stellst du keine Fragen, weil du glaubst, die Antwort schon zu wissen?
In unserer Gesellschaft wird Fragen stellen ganz oft mit Dummheit assoziiert. In der Schule wird einem beigebracht, immer die richtige Antwort zu haben. Und gerade, wenn man ein Level an Expertise in einer Sache erreicht hat, vergisst man sehr schnell, dass man immer noch mehr lernen kann. ❣️ Lebe im Moment
„Only Now!“ Das sind die 2 Worte, die ich von Yodo, dem Mönch. Am öftesten gehört habe. Es gibt nur das Jetzt. Kognitiv verstehen das viele von uns... es zu leben, ist wieder eine ganz andere Sache. Doch je mehr man übt, sich immer wieder ins Jetzt und den Moment zu holen, desto erfüllter wird das Leben sein. ❣️ Ein klarer Geist – was Ordnung mit mehr Klarheit zu tun hat
Japan und Sauberkeit. Diese 2 Dinge gehören zusammen – und das wissen seit Marie Kondo fast alle. Im Buddhismus gibt es keine Trennung zwischen Innen und Außen. Wenn du eine saubere und aufgeräumte Wohnung hast, wird auch dein Geist mehr Klarheit haben. (Vergiss dabei nicht die Schubladen und Keller, wo man gerne das Chaos hausen lässt ;) ) ❣️ Die Meisterschaft
Alles in Japan ist eine Kunst und Meisterschaft. Das durfte ich im Kalligrafie-Kurs lernen. Was so easy aussieht – man muss ja nur ein paar Stricherl auf ein Papier malen – ist in Wahrheit gar nicht so einfach.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Den Pinsel auf eine gewisse Art und Weise zu halten, die Stärke und Form der Linien, die Bewegung dabei - alles ist eine Kunst, die du durch jahrelanges praktizieren erlernst.
Jeder kann ein paar Zeichen auf ein Papier male.
Doch wer sich in der Tiefe damit beschäftigt, dem offenbart sich erst die Magie.

Deine Träume und Visionen sind wie Pflänzchen, d

Deine Träume und Visionen sind wie Pflänzchen, die erst wachsen müssen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nährst und beschäftigst du dich mit ihnen nur hin und wieder oder garnicht, werden sie nicht aufblühen und irgendwann vertrocknen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Finde Wege, um dich täglich mit deinen Visionen zu verbinden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Immer wieder in die Energie einzusteigen ✨💫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bewusstsein #achtsamkeit #liebe #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #inspiration #motivation #dankbarkeit #erfolg #spiritualität #leben #mindset #glück #meditation #gedanken #selbstvertrauen #love #bewusstleben #selbstbewusstsein #natur #instagood #glücklich #gefühle #zitate #nature #yoga #coaching #seele #spirit #energie

Meine Lebenseinstellung ist ‚sowohl als auch‘.

Meine Lebenseinstellung ist ‚sowohl als auch‘.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich liebe es so sehr, die unterschiedlichsten Erfahrungen zu machen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Letzte Woche hab ich am Boden im traditionell japanischen Stil geschlafen - gestern Nacht im 5 Sterne Luxushotel.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich hab kein Problem damit, durch Asien mit einem Einheimischen-Bus 10 Stunden zu fahren und liebe es genauso in der 1. Klasse zu reisen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich mag leckeres Streetfood und genauso sehr richtig gute Haubenrestrautants.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Manchmal lauf ich in Sporthose und ungeschminkt herum und dann auch wieder mit Stöckelschuhen und Make-up.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich trage Marken und No-Name Kleidung.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich wähle ganz einfach das, was sich in dem Moment gut anspürt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was mich wieder wachsen lässt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was meine Welt erweitert.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oder mir einfach Freude macht.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und das ist eben nicht entweder ‚nur’ Luxus oder ‚nur‘ Low-Budget, sondern sowohl als auch!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du von diesem Raum funktionierst, stehen dir alle Möglichkeiten offen! 🙏🏻❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wie siehst du das?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lifecoach #motivation #inspiration #coaching #love #mindset #lifestyle #life #persönlichkeitsentwicklung #coach #lifecoaching #erfolg #instagood #smile #achtsamkeit #success #happiness #meditation #entrepreneur #positivethinking #positivity #leben #selflove #quotesoftheday #veränderung #mindfulness #entwicklung #glücklich

Wenn du Dinge nur in Schwarz oder Weiß siehst, ve

Wenn du Dinge nur in Schwarz oder Weiß siehst, verpasst du die unendlichen wunderschönen Grautöne, die dazwischen liegen!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eine Sache ist nie nur Schwarz oder Weiß. Ändere deinen Blickwinkel und du wirst die all die anderen Zwischentöne auch sehen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und dann wirst du begreifen, dass eben alles tatsächlich nur eine interessante Ansicht ist.
❤️
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Du wirst nicht von heute auf morgen Zen Meister. K

Du wirst nicht von heute auf morgen Zen Meister. Kalligraphie Meister. Kimono Meister. Tee Zeremonie Meister. Irgendein Meister.

In der heutigen Welt wollen Menschen alles sofort und schnell.

Doch eines hab ich hier in Japan gelernt. Eine Meisterschaft- ganz gleich in was - braucht Zeit.
Praxis.
Aufmerksamkeit.
Gewahrsein.
Geduld.

Erst dann eröffnet sich dir die Magie in den Dingen.
Denn die Magie liegt in der Tiefe! ✨🙏🏻

✨ES GIBT KEINE TRENNUNG ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das hast du sicher schon ganz oft gehört.
Es gibt keine Trennung. Alles ist eins.
Aber was bedeutet das wirklich?
Und wie oft baust du Trennung auf?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zwischen dir und einer anderen Personen, weil du anderer Ansicht bist.
Weil du jemanden nicht verzeihen kannst.
Weil dich diese Person triggert.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zwischen dir und anderen Kulturen, weil du ihre Gewohnheiten nicht magst.
Zwischen dir und der Erde, weil du nie gelernt hast, von der Erde zu empfangen und mit ihr im Einklang zu leben.
Zwischen dir und dem Universum, weil du nur das glaubst, was dein Verstand dir erzählt.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir sind alles eins.
Du.
Ich.
Die Erde.
Alle Lebewesen - sichtbar und unsichtbar.
Alle Form und nicht Form.
Einfach alles.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Durch alles fließt universelle Energie.
Wir sind alle miteinander verwoben.
Und es wird Zeit, dass wir auch so leben und handeln.
Trennungen abbauen.
In uns.
Und um uns.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Keine Trennung zwischen irgendetwas ist irgendwo das Thema dieses Zenretreats - denn es kommt immer wieder in den verschiedensten Versionen auf. Und jedes Mal öffnet es eine neue Perspektive und Türe.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heute beim Kalligraphie Unterricht.
“Es gibt keine Trennung zwischen dir und dem Pinsel.
Du malst mit deinem ganzen Selbst.
Der Pinsel ist das Universum.”
Du bist der Pinsel.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du beginnst von diesem Ort aus zu leben, dass ein keine Trennung gibt, eröffnet sich dir etwas Magisches.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denn das bedeutet auch, dass es zwischen dir und deinen Träumen keine Trennung gibt.
Du BIST deine Vision. Deine Träume. Deine Wünsche.
Und dann rate mal, wie schnell sich all das manifestiert ✨
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#bewusstsein #achtsamkeit #liebe #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #inspiration #motivation #dankbarkeit #erfolg #spiritualität #leben #mindset #glück #meditation #gedanken #selbstvertrauen #love #bewusstleben #selbstbewusstsein #natur #instagood #glücklich #gefühle #zen #nature #retreat #coaching #seele #spirit #energie

Eine neue Podcastfolge ist online. Dieses Mal hab

Eine neue Podcastfolge ist online. Dieses Mal hab ich mir das Thema Kritik vorgenommen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was ist Kritik wirklich und ist es tatsächlich immer ein Beitrag, wenn wir andere kritisieren?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hör rein und lass mich wissen, wie es dir mit Kritik geht!

WAS ERFÜLLT DICH?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeder hat so die Dinge im Leben, die ihn lebendig machen. Die ihn durch und durch bis in jede Zelle erfüllen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für mich ist es REISEN 🧳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Neue Kulturen erfahren, Menschen kennenlernen, Länder entdecken und mich selbst dabei immer wieder neu erfahren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jede Reise verändert mich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jedes Land öffnet in meiner Welt neue Türen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lässt mich tiefer sinken.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lässt mich wachsen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lässt mich mehr bei mir ankommen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn ich reise, schau ich mir nicht nur ein paar Sehenswürdigkeiten an, ich lasse mich auf die Kultur ein. Ich tauche tief in die Energie des Landes ein. Das ist das, was Reisen für mich so besonders macht.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meine nächste Reise führt mich in einen kleinen Ort nach Japan - zu einem Mönch. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit meinem neuen Lieblingskoffer! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mindestens 6 Monate im Jahr zu Reisen ist für mich ein Teil meiner Selbstverwirklichungen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Die Frage ist*⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ WIE möchtest du dich selbst verwirklichen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Was sind deine Träume?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Wie möchtest du leben?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Was bringt deine Zellen zum Tanzen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lass uns die Türen öffnen für DEIN Traumleben💗Im HEART VIBRATION Kurs! Wir starten schon am Samstag!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(Infos findest du in 👆🏻meiner Bio)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich stehe für eine Welt, in der sich Menschen geg

Ich stehe für eine Welt, in der sich Menschen gegenseitig aufbauen, einander beitragen und aufhören, sich gegenseitig (ungefragt) zu kritisieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du kennst sicher diese Menschen, die immer etwas auszusetzen haben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die immer am kritisieren sind.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die ganz bestimmt in ihrer Welt glauben, dass sie es gut meinen. Und dir helfen wollen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doch in Wahrheit nur ihrem Ego Luft machen möchten und ihre Meinung platzieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kritik hat nichts mit Beitrag zu tun.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kritik hat nichts mit Hilfe zu tun.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kritik hat nicht mal etwas mit der anderen Person zu tun.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kritik ist ganz simpel ausgedrückt: nur eine Bewertung.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ein Egospielchen 🤷‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich stehe für eine Welt, in der wir uns nicht mehr kritisieren, sondern einander beitragen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In der es nicht mehr darum geht, was 'meine' oder 'deine' Meinung ist.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was richtig oder falsch ist.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich stehe für eine Welt, in der es wichtiger ist, einander aufzubauen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Einander aufzufangen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für einander ein Raum zu sein - in dem jeder SEIN darf! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
So wie er ist 💗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es wird immer Menschen geben, denen es wichtiger ist, andere zu kritisieren, als ihr eigenes Leben außergewöhnlich zu kreieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doch es liegt an dir, ob du deinen Fokus auf diese Menschen richtest und weiterhin versuchst, Kritik und Bewertungen zu vermeiden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ODER⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ob du deine Herzensmission endlich wichtiger machst, als jede Bewertung, die du bekommen ‚könntest‘ und deinen Fokus auf die Menschen richtest, für die du ein Beitrag bist!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die dich und das Geschenk, das du für die Welt bist, empfangen können.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Starte los!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Geh deinen Weg!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kümmere dich nicht um Meinungen von anderen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für was stehst du?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💗 Kerstin

Hast du Herzenswünsche? Und hast du dich schon ei

Hast du Herzenswünsche? Und hast du dich schon einmal gefragt, was tatsächlich der Erfüllung dieser Wünsche im Weg steht.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Welche Glaubensmuster, Ansichten oder Limitationen halten dich auf?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du den gesamten Kurs gratis mitmachen möchtest, dann findest du den Link dazu in der ☝🏻 Bio!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Für was und wieviele Dinge kannst du dich heute a

Für was und wieviele Dinge kannst du dich heute anerkennen?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir vergessen viel zu oft, wie großartig wir sind.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was wir bereits alles geleistet und gemeistert haben, in unserem Leben.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je mehr du dich anerkennst, desto mehr wirst du sehen, wie unglaublich fantastisch du bist.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und das bringt dich aus deinen Selbstbewertungen und führt dich in die Selbstliebe 💗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#persönlichkeitsentwicklung #motivation #erfolg #mindset #inspiration #erfolgreich #ziele #unternehmer #zitate #coaching #erfolgistkeinglück #selbstliebe #achtsamkeit #leben #liebe #business #selbstbewusstsein #sprüche #freiheit #glücklich #glück #gedanken #selbstvertrauen #entrepreneur #zitateundsprüche #zitat #selbstständig #coach #bewusstsein #disziplin

Es gibt Wüsche, die sind nicht wirklich unsere od

Es gibt Wüsche, die sind nicht wirklich unsere oder sollen ein Bedürfnis bzw. einen Mangel in uns auffüllen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und dann gibt es deine HERZENSWÜNSCHE - und darum geht es an Tag / 02 des Manifestieren Kurses. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das sind die Träume und Visionen, die tief aus deiner Seele entspringen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die, wenn du sie verfolgst, dich wachsen lassen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dich inspirieren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dich erfüllen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dich größer und stärker machen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Beim Manifestieren geht es weniger darum, etwas zu bekommen, sondern viel mehr darum, zu welcher Person du auf dem Weg wirst!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lass dich von dem Mantra inspirieren und dig deep! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Was sind deine Herzenswünsche? 💗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(Um beim gratis Kurs dabei zu sein - Klick den Link in meiner Bio) ☝🏻

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